Refleksoloji, saglikli kalmak için ayaklardaki refleks noktalarini uyarmaya dayanan bir yönetimdir. Vücudun her bölgesinin ayaklarda bulunan belirli bir noktaya karsilik geldigi ve bunlara uygulayacaginiz basinçlarla tüm vücudu gevsetip dengeleyebileceginiz ve hatta bir dizi rahatsizligin sagaltimina yardimci olabileceginiz teorisinden yola çikar. Örnegin mide sorunlari, ayagin yuvarlak ve etli yerinin hemen altina, bas agrilari da ayak basparmagina uygulanacak bir basinçla giderilebilir. Noktalarinin çogu tabanlardadir, ancak ayagin üzerinde ve bilek çevresinde de birkaç nokta vardir. Refleksoloji uzmanlari, vücudun herhangi bir yerindeki rahatsizligin ayaklarin bu bölgeye karsilik gelen noktasindaki duyarlilikla disari yansidigini söyler; hastaliklari teshis ettiklerini iddia etmezler ama iyi bir terapist vücudun neresinde bir zayiflik oldugunu rahatlikla bulabilir. Müsterilerimiz, saglik durumlari hakkindaki bazi ayrintilarin bu yöntemle dogru ve tam olarak saptandigini gördüklerinde sik sik hayrete düsmüslerdir. Ayaklar çok karmasik bir yapiya sahiptir, ayak sorunlari da (nasir ve sertlikler) durusla ilgili veya daha baska rahatsizliklara yol açabilirler. Akciger sorunlari olan insanlarin ayaklarinin yuvarlak kisimlarinda (akcigerlere karsilik gelen bölge) sertlesmelerin sik görülmesi ve ayak basparmaklarinin altinda yara olanlarin da boyun sorunlarinin olmasi çok mümkündür. Refleksolojinin nasil isledigine dair hiçbir bilimsel açiklama yapilmasa da yöntem çok basarilidir. En azindan, ayaklara bu sekilde masaj yapilmasi son derece gevseticidir. Ve bu genel sagliga da yansir. Gergin kaslarin kan damarlarini dolasimi kisitlayacak ölçüde büzmesi azalir, kanin serbestçe dolasmasi, hücrelere besin dagitmasi ve atiklari gidermesi saglanir. Refleksoloji, bunun yani sira pek çok ayak sorununu da çözer.
